Recomienda @tlaxcalaIMSS ‏fortalecer los lazos de unidad familiar para evitar estrés en las y los jóvenes @GobTlaxcala #Noticias #TómateloEnSerio #QuédateEnCasa

  • El Plan de Acción en Salud Mental se puede consultar en el número telefónico 800 2222 668, opción 4, para ayudar a las y los jóvenes.
  • La coordinadora de Trabajo Social en la Oficina de Representación en Tlaxcala, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), María de los Ángeles Avendaño Flores, recomendó identificar los síntomas del estrés y depresión en los jóvenes.
  • Lo anterior, para minimizar los daños y consecuencias que se presentan a nivel familiar, ya que se ha detectado que durante el periodo de aislamiento social, se incrementó el uso y abuso de sustancias adictivas, tabaco y alcohol.
  • Tales situaciones afectan gravemente a las y los jóvenes, causan estrés y ansiedad, lo que incrementa el grado de incertidumbre y temor, en particular en los casos cuyos padres o hermanos han vivido la experiencia de contagio por COVID-19, y más si ello ha significado la pérdida de alguno de sus seres queridos.
  • Avendaño Flores resaltó que se puede aprovechar el momento para que las familias se integren de una manera más sana, revaloren lo que es más importante para cada familia y para cada uno de sus integrantes, por lo que resulta imperativo platicarlo, dialogarlo y retroalimentarlo, para detectar oportunamente señales de alarma y la necesidad de atención profesional personalizada.
  • Como parte del Plan de Acción en Salud Mental que implementó el IMSS ante la emergencia por COVID-19, tiene a disposición de sus derechohabientes el número 800 2222 668, opción 4, donde especialistas en psiquiatría y psicología, brindan acompañamiento, técnicas de relajación y psicoeducación para intervenir en momentos de crisis, de lunes a viernes, de 08:00 a 20:00 horas.
  • Puntualizó: “la experiencia del aislamiento social abre la posibilidad de reencuentros más saludables y de una mejor integración familiar, si todos aportan sus dudas e inquietudes, para trabajarlas y atenderlas juntos como familia, se podrá salir de los círculos viciosos que se han construido y se podrá liberar la toxicidad de muchos años”.
  • “Las y los jóvenes han enfrentado muchas malas noticias: no pudieron concluir sus estudios, como lo hubieran querido hacer; no pudieron concluir su servicio social o sus prácticas profesionales; no pudieron ver ya a sus amigos y compañeros; no pudieron jugar o convivir como ellos lo hacían cotidianamente; algunos vivieron la experiencia del virus o han visto de cerca casos de familiares y amigos, o podrían verlo en los próximos días y meses; si trabajaban, posiblemente perdieron el empleo; son todavía múltiples experiencias y vivencias por venir”, explicó.
  • Para mantener bajo control las situación de estrés y depresión, es necesario llevar a cabo técnicas de relajación, como meditación, practicar algún deporte, adoptar un estilo de vida saludable, cuidar la alimentación, dormir las horas necesarias, mejorar las habilidades de comunicación, y la asertividad. La actitud es muy importante, pero sobre todo evitar el consumo de sustancia, tabaco y el alcohol. En caso de ser necesario, buscar ayuda profesional.
  • Por todo lo anterior, es importante que las familias estén unidas y atentas a apoyar a esos jóvenes, no solo durante el periodo de confinamiento, sino más allá del COVID-19, esa convivencia y esa cotidianidad deben estar presentes, con propósitos compartidos y con un sentido de comunidad y compromiso  familiar.
agosto 19, 2020

Etiquetas: